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Scuola di Respiro

Sono sempre di più le persone che sperimentano sulla propria pelle, per qualche secondo o per alcuni minuti, un attacco di panico: si tratta di una crisi, costituita da sintomi sia fisici sia emozionali, quali tachicardia, difficoltà respiratoria, brividi, aumento della sudorazione, tremore, debolezza, formicolio, vertigini, nausea, dolori al petto, uniti a paure di vario genere (di morire, di perdere il controllo, di impazzire ecc.). L'improvviso incontro con il terrore puro sconvolge la mente ed il corpo della persona che vive un attacco di panico, tanto che il più delle volte si crea un circolo vizioso, per cui i sintomi psicologici alimentano quelli fisici e viceversa, portando inevitabilmente all'aumento della durata della crisi. Inoltre, in seguito alla prima esperienza, è facile che si inneschi la paura persistente di avere un altro attacco, la cosiddetta "paura della paura", e questo può fare sì che la persona si incateni in un meccanismo di attacchi che si ripetono, detto disturbo di panico (o disturbo da attacchi di panico, abbreviato D.A.P.). In questo caso è la paura ad alimentare se stessa, portando così la persona ad automonitorare in modo sempre più attento ogni segnale fisico, tanto che è sufficiente una lieve sensazione per entrare subito in ansia, e la paura di avere un attacco causa il verificarsi dell'attacco stesso. Spesso chi soffre di D.A.P. arriva ad evitare il più possibile le situazioni in cui ha avuto un attacco, per non rischiare di vivere nuovamente l'esperienza: con il passare del tempo le situazioni considerate pericolose si moltiplicano, e si finisce con il chiudersi in se stessi, fino a non riuscire più ad avere una vita sociale, a lavorare, ad uscire di casa, a svolgere le più comuni attività quotidiane.

Leggi tutto: Attacchi di Panico: come guarirli

Nella mia esperienza di facilitatrice mi capita talvolta di accogliere persone che vogliono lavorare su problematiche inerenti i loro bambini: non sanno come aiutare le loro giovani creature a crescere armonicamente, a superare disagi di varia natura, sia fisici che psicologici. Sono numerosi i casi di bambini iperattivi o svogliati, o affetti da problematiche alimentari, piuttosto che nervosi o disturbati a scuola ecc.... Oggigiorno viviamo in una società complessa, in forte cambiamento, che proprio per questo evidenzia criticità in vari ambiti, e a farne le spese sono proprio i cuccioli, cioè gli individui più vulnerabili.  Lavorando con le costellazioni familiari, si nota che sono spesso i più piccoli a espiare lo squilibrio del sistema familiare: sono i più fragili i più sensibili a pagare per tutti, a far le spese di errori dei grandi. I bambini sono come delle spugne, assorbono ciò che è intorno a loro, e lo riflettono. Lo assorbono perché sono i più piccoli, ed è nella loro natura di bambini prendere dai grandi e far proprie le energie degli adulti di riferimento.

Leggi tutto: Tuo figlio: uno specchio di te.

Che cos'è il Sogno? Il Sogno è un'energia originaria, qualcosa che abbiamo messo dentro quando ci siamo incarnati sulla Terra. E' ciò che a volte si può percepire nei bambini, quel quid che essi agiscono ancora naturalmente e che li rende così forti e amabili in tutta la loro fragilità. In quei momenti quei bambini sembrano sapere esattamente cosa vogliono, a prescindere che ciò si traduca in qualcosa di concreto o meno. Ecco, quell'energia è il sogno; ciò che si è risvegliato dentro di sé, quando la si percepisce in un adulto. In fin dei conti il sogno è l'energia collante che ci tiene vicini a noi stessi, a ciò che siamo, in profondità. Per cui il sogno non si traduce necessariamente in un progetto. Il sogno non è diventare o essere cantanti, imprenditori, medici o sciamani. Il sogno è essere vicini a se stessi.

Leggi tutto: La Direzione del Sogno
Tags: olistica  

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